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痛い~!(;´Д`)

無理しないでと言われると思わず無理してしまう生真面目なわたし.....^^;

ちびっこに無理しないでって言われたにもかかわらず、ちょっとマジメに無理してスクワット&腕立て伏せ&腹筋&足上げを各40回ずつやって全身筋肉痛になっています。(爆)

歳とると本当に2~3日置いてからでてきますね~、筋肉痛。(;´Д`)
昨日はしゃがめなかった!

やっぱ生涯現役を目標にするのならからだは鍛えンといかんですね。

私は体力はあまりないんですが、風邪はあまり引きません。
巷ではインフルエンザが大流行しているらしいのでみなさん風邪には気をつけて!






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大丈夫ですか?

筋肉痛にならないためにはキチンと整理運動をするのが良いそうですよ。
それから日頃から体を動かす事ですよね。
そう、そう、私も風邪でダウンする事はほとんどありません。バカは風邪をひかないと言いますが、私のサイトのタイトルを見てもわかる通り、親バカですから。

何かに集中して気を張っている人は免疫力が高くて風邪をひきにくいそうです。だから、仕事が一段落ついたりすると、その時が危ないんですよね。

No title

Katsueiさん、親バカなんですね!(笑)
私も一度なってみたいものです。^^;

風邪ひかんとか言ってたら今日はちょっと風邪気味。(焦)
やっぱりからだ鍛えンといかーん!
(〃゜▽゜;Aアセアセ
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ちばたかこ

Author:ちばたかこ
Photographer &スマイルスイーツ作家
本も出ました!
『お絵かきスイーツ』(日東書院 1,365円)買ってね♪

mail: takako_cg★yahoo.co.jp

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