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痛い!

昨年の11月から始めたちびっ子達との運動もまだなんとか続いておりまして、昨日今日と夏の合宿に行ってきました。

小学生から大学生、30歳以上の方々.........総勢120名ぐらいいたらしい。

指導員のセンセイに30歳以上の方は『無理しないように!』と始めに言われてしまった。(苦笑)

なので割と手抜きでやっていたのですが.............

今日帰ってきて早速全身筋肉痛...........( ̄◇ ̄;)

階段降りるのもやっとこさです。(泣)

痛い~(´;ω;`)ウウッ

かなりキツい合宿でしたが小学生も大学生も全然へっちゃらで、ずっと走り回って元気だな~ッて感心してしまいました。

あ~、私にもあんな時があった........ハズ。

どーしてこんなにへなちょこになったか......... ( ̄^ ̄)

あ~っ、若返りたい!と思う今日この頃です。



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直ぐに出れば良い方ですよ

運動した後、直ぐに筋肉痛になるのなら、まだ良い方ですよ。私なんか数日後に筋肉痛になって、あれ、なんでだ?なんて事になります。

No title

Katsueiさん、今回は相当筋肉を使ったので直後に出たものと思われます。(笑)いつもは私も2日ぐらいおいて出ます。^^;
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ちばたかこ

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『お絵かきスイーツ』(日東書院 1,365円)買ってね♪

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